Mindfulness training van 8 weken

17 april  19:00  Roermond
http://www.connectandsee.nl

De mindfulness training bestaat uit 8 weken. In deze training leer je hoe je bewuster en effectiever om kan gaan met stress, pijn, verdriet en andere hindernissen die op je pad kunnen komen. Je leert om bewust te worden en stil te staan bij de dingen die werkelijk belangrijk zijn in je leven.

De laatste jaren is er veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar Mindfulness. Zo is wetenschappelijk aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:
- minder stress
- meer focus
- een beter geheugen
- meer (zelf)compassie
- minder lichamelijke pijnklachten
- verbetering van het immuunsysteem
- minder angst

Verder geven deelnemers aan dat ze:
- Beter slapen
- Meer ontspannen zijn
- Beter in hun vel zitten
- Minder piekeren
- Meer kunnen genieten
- Meer zelfvertrouwen hebben gekregen

Wil je meer informatie over deze training of je aanmelden? Neem dan contact op met:

Trainer: Manon Tonnaer & Esther Helgers
Data: 17-4/ 24-4/ 1-5/ 8-5/ 15-5 / 22-5/ 29-5/ 5-6
Tijd: 19:00 uur tot 21:30 uur
Locatie: MCR Minderbroederssingel 44 in Roermond
Mindfulnesstraining MBCT/MBSR
Connect & See
Esther Helgers-Geelen
Aanmelden
Minderbroederssingel 44
6041 KK Roermond
Nederlands
 

Overige trainingen

Activiteit
Training Voluit Leven (ACT in combinatie met Mindfulness) Acceptance & commitment training 23 oktober 19:00 Roermond http://www.connectandsee.nl
Voluit Leven training Acceptance & commitment training 23 oktober 19:00 Roermond http://www.connectandsee.nl
Mindfulness training van 8 weken Mindfulnesstraining MBCT/MBSR 24 oktober 19:00 Roermond http://www.connectandsee.nl
Mindfulness training van 8 weken Mindfulnesstraining MBCT/MBSR 05 november 19:00 Roermond http://www.connectandsee.nl
© 2018 VVM | website door Futuron 
Partners