Compassie MSC (door Hende Bauer)
15 januari
19:30
Ansen
http://centrummindfulness.nl/ons-aanbod-inschrijven/?cursusID=compassie
ACHTWEEKSE
Mindful Self Compassion | in 9 bijeenkomsten
In de MSC wordt de basis van mindfulness kort herhaald en wordt verder gewerkt met een variatie aan oefeningen, die allemaal als bedoeling hebben je meer in contact te brengen met de bronnen van vriendelijkheid en mededogen in jezelf. Je leert jezelf op te vangen en te troosten en kalmeren, en makkelijker om te gaan met moeilijke situaties, emoties en mensen. Thema’s zijn o.a. genieten van je leven/voluit leven, compassie voor anderen en voor jezelf, omgaan met boosheid, betrokkenheid bij anderen en compassiemoeheid. Er is veel ruimte voor uitwisseling, maar het proces is individueel binnen een veilige groep. Mooie gedichten en verhalen zetten je aan het denken. De week is door de samengebalde vorm zeer krachtig. Zeer compleet.
Start 15 januari 2019 | 8 dinsdagavonden en 1 zondagmiddag
Tijdstip: 19.30-22.00 (dinsdagavonden) en 13.00-18.00 op zondag 3 maart
Data: 15, 22 en 29 januari; 12, 19 februari; 5,12, 19 maart (dinsdagavonden)
3 maart van 13.00-18.00 uur (zondagmiddag)
26 maart 19.30-22.00 uur is de reservedatum, ook graag vrijhouden
Trainster: Hende Bauer
Kijk op de website voor meer informatie of om je in te schrijven, of mail naar info@ centrummindfulness.nl
Mindful Self Compassion | in 9 bijeenkomsten
In de MSC wordt de basis van mindfulness kort herhaald en wordt verder gewerkt met een variatie aan oefeningen, die allemaal als bedoeling hebben je meer in contact te brengen met de bronnen van vriendelijkheid en mededogen in jezelf. Je leert jezelf op te vangen en te troosten en kalmeren, en makkelijker om te gaan met moeilijke situaties, emoties en mensen. Thema’s zijn o.a. genieten van je leven/voluit leven, compassie voor anderen en voor jezelf, omgaan met boosheid, betrokkenheid bij anderen en compassiemoeheid. Er is veel ruimte voor uitwisseling, maar het proces is individueel binnen een veilige groep. Mooie gedichten en verhalen zetten je aan het denken. De week is door de samengebalde vorm zeer krachtig. Zeer compleet.
Start 15 januari 2019 | 8 dinsdagavonden en 1 zondagmiddag
Tijdstip: 19.30-22.00 (dinsdagavonden) en 13.00-18.00 op zondag 3 maart
Data: 15, 22 en 29 januari; 12, 19 februari; 5,12, 19 maart (dinsdagavonden)
3 maart van 13.00-18.00 uur (zondagmiddag)
26 maart 19.30-22.00 uur is de reservedatum, ook graag vrijhouden
Trainster: Hende Bauer
Kijk op de website voor meer informatie of om je in te schrijven, of mail naar info@ centrummindfulness.nl