Mindfulness MBSR/MBCT (wo.av)
24 maart
19:30
Haren Gn
https://stevenson.nl
MEER INNERLIJK RUST EN HELDERHEID ONTWIKKELEN?
MINDFULNESS MBSR/MBCT
is een effectieve training voor stressmanagement en bewust leven.
Je ontwikkelt vaardigheden om gezonder om te gaan met stress, emoties of somberheid. Je wordt je bewust van patronen waarmee je onder druk reageert op gebeurtenissen - en het effect daarvan.
Door meditaties en oefeningen leer je lichaam en geest te ontspannen. Er ontstaat ruimte voor helder denken en bewust handelen.
De training wordt zo mogelijk live gegeven. Het is ook mogelijk om lessen via ZoomPro bij te wonen, wanneer je thuis moet blijven vanwege klachten of quarantaine.
Trainer Hantzen Stevenson is een ervaren therapeute, stress- en burnoutcoach en trainer (registertherapeut RBCZ® + Mindfulnesstrainer VMBN-1 en Compassietrainer).
Data: 25 mrt, 1, 8, 15, 29 april, 13, 20, 27 mei, 3 juni | 19.30-21.45 uur
Kosten: 375-500 euro (afhankelijk v. inkomen). Zakelijk: vraag offerte.
Meer weten: van harte welkom voor gratis gesprek! Live of online.
MINDFULNESS MBSR/MBCT
is een effectieve training voor stressmanagement en bewust leven.
Je ontwikkelt vaardigheden om gezonder om te gaan met stress, emoties of somberheid. Je wordt je bewust van patronen waarmee je onder druk reageert op gebeurtenissen - en het effect daarvan.
Door meditaties en oefeningen leer je lichaam en geest te ontspannen. Er ontstaat ruimte voor helder denken en bewust handelen.
De training wordt zo mogelijk live gegeven. Het is ook mogelijk om lessen via ZoomPro bij te wonen, wanneer je thuis moet blijven vanwege klachten of quarantaine.
Trainer Hantzen Stevenson is een ervaren therapeute, stress- en burnoutcoach en trainer (registertherapeut RBCZ® + Mindfulnesstrainer VMBN-1 en Compassietrainer).
Data: 25 mrt, 1, 8, 15, 29 april, 13, 20, 27 mei, 3 juni | 19.30-21.45 uur
Kosten: 375-500 euro (afhankelijk v. inkomen). Zakelijk: vraag offerte.
Meer weten: van harte welkom voor gratis gesprek! Live of online.
Overige trainingen
Activiteit | |||||
---|---|---|---|---|---|
Compassie en Zelfcompassie (di.av) | Compassietraining | 16 april | 19:30 | https://stevenson.nl/compassie-training/ |