In 8 weken nemen we samen de hele training weer door. Het kan zijn dat de beoefening is weg gezakt of dat je voor jezelf na de eerste training reeds had voorgenomen om hem nog een keer opnieuw te volgen. Je ervaart na de training meer rust, je leeft meer in het hier en nu en geniet meer. Wekelijks komen we bij elkaar via een Zoom meeting. Tijdens deze bijeenkomsten oefenen we samen, delen we onze ervaringen en krijg je psycho-educatie.

Data: woensdag 17 maart, 24 maart, 31 maart, 7 april, 14 april, 21 april, 28 april en 5 mei.
Stiltedag: zondag 25 april

Materialen inbegrepen:
Online werkboek
Meditaties
De training is via internet en via een app te volgen

Cursusduur:
8 wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur en een stiltedag

Niveau:
ervaren