Skip to main content

Mindfulness training - 8 weekse MBSR

12 mei  19:30  Laren
http://centromio.nl

Mindfulness is een krachtige, praktische, vaardigheidstraining waarin je leert hoe je minder stress kunt ervaren en meer kunt genieten van het leven. Kort gezegd: Meer rust en minder stress. Concreet is het gevolg dat je in staat bent om meer te genieten van de mooie momenten op het moment zelf.

In 8 weken leer jij mindfulness te integreren in jouw leven. Wekelijks komen we bij elkaar. Tijdens deze bijeenkomsten oefenen we samen, delen we onze ervaringen en krijg je psycho-educatie.

Tijd: 19:30 - 22:00

Data: woensdag 12 mei, 19 mei, 26 mei, 2 juni, 9 juni, 16 juni, 23 juni, 30 juni
Stiltedag: zondag 20 juni 10:00 - 16:00 uur

Online werkboek
Meditaties
De training is via internet en via een app te volgen

Cursusduur:
8 weken en een stiltedag
8 wekelijkse face to face bijeenkomsten van 2,5 uur

Kosten: €395
Mindfulnesstraining MBCT/MBSR
Centro Mio
Brigitta Derksen
Aanmelden
Heideveldweg 12
1251 XN Laren

Nederlands
 

Overige trainingen

Activiteit