Mindfulness training - 8 weekse MBSR
31 augustus
19:30
Laren
http://centromio.nl
Mindfulness is een krachtige, praktische, vaardigheidstraining waarin je leert hoe je minder stress kunt ervaren en meer kunt genieten van het leven. Kort gezegd: Meer rust en minder stress. Concreet is het gevolg dat je in staat bent om meer te genieten van de mooie momenten op het moment zelf.
In 8 weken leer jij mindfulness te integreren in jouw leven. Wekelijks komen we bij elkaar. Tijdens deze bijeenkomsten oefenen we samen, delen we onze ervaringen en krijg je psycho-educatie.
Tijd: 19:30 - 22:00
Data: dinsdag 31 augustus, 7 september, 14 september, 21 september, 28 september, 5 oktober, 12 oktober, 19 oktober
Stiltedag: zondag 3 oktoberi 10:00 - 16:00 uur
Online werkboek
Meditaties
De training is via internet en via een app te volgen
Cursusduur:
8 weken en een stiltedag
8 wekelijkse face to face bijeenkomsten van 2,5 uur
Kosten: €395
In 8 weken leer jij mindfulness te integreren in jouw leven. Wekelijks komen we bij elkaar. Tijdens deze bijeenkomsten oefenen we samen, delen we onze ervaringen en krijg je psycho-educatie.
Tijd: 19:30 - 22:00
Data: dinsdag 31 augustus, 7 september, 14 september, 21 september, 28 september, 5 oktober, 12 oktober, 19 oktober
Stiltedag: zondag 3 oktoberi 10:00 - 16:00 uur
Online werkboek
Meditaties
De training is via internet en via een app te volgen
Cursusduur:
8 weken en een stiltedag
8 wekelijkse face to face bijeenkomsten van 2,5 uur
Kosten: €395
Overige trainingen
Activiteit |
---|