In deze 8-weken online training nemen wij je stap voor stap mee in Trauma-sensitieve Mindfulness. Je maakt kennis met een trauma-sensitieve bodyscan. Je leer je lichaam, je emoties en je denken in de veilige modus te zetten om van hieruit genoeg veerkracht te ontwikkelen om stress te verwerken, die ooit teveel was. We maken ook kennis met ons wij-zintuig en leren hoe we onszelf en de ander(en) in veiligheid en vertrouwen (opnieuw) kunnen ontmoeten. Dit alles op basis van neurowetenschappelijke onderbouwing en eeuwenoude kennis, die elkaar aanvullen en ondersteunen in een proces waarin we weer kunnen ervaren dat we heel zijn.

Data: 15,22 en 29 september, 6, 13 en 27 oktober, 3 en 17 november.

Locatie: online

Tijd: 19 tot 21:30 uur