Mindfulness MBSR/MBCT (8x)
28 februari
19:30
Haren Gn
https://stevenson.nl/mindfulness-training-groningen/
MEER GENIETEN, MINDER STRESS
De cursus geeft je een wekelijks rustpunt, een time-out voor meer balans en helderheid.
Je leert werken met de oefeningen van MBSR/MBCT Mindfulness training. Met lesmateriaal en audio-bestanden waarmee je de oefeningen ook regelmatig thuis kunt doen.
Wat levert het je op?
o Training van aandacht en bewustzijn
o Sneller herstellen van dagelijkse drukte en stress
o Beter je grenzen bewaken
o Ontwikkelen van balans en veerkracht
De manier van werken is licht en ontspannend.
8 lessen op maandag,
19.30-21.45 uur.
Kosten: 495 euro (minima 395
Vergoeding vaak mogelijk uit aanvullend pakket zorg-verzekering.
info en aanmelding:
Hantzen Stevenson
06-42741295
De cursus geeft je een wekelijks rustpunt, een time-out voor meer balans en helderheid.
Je leert werken met de oefeningen van MBSR/MBCT Mindfulness training. Met lesmateriaal en audio-bestanden waarmee je de oefeningen ook regelmatig thuis kunt doen.
Wat levert het je op?
o Training van aandacht en bewustzijn
o Sneller herstellen van dagelijkse drukte en stress
o Beter je grenzen bewaken
o Ontwikkelen van balans en veerkracht
De manier van werken is licht en ontspannend.
8 lessen op maandag,
19.30-21.45 uur.
Kosten: 495 euro (minima 395
Vergoeding vaak mogelijk uit aanvullend pakket zorg-verzekering.
info en aanmelding:
Hantzen Stevenson
06-42741295
Overige trainingen
Activiteit | |||||
---|---|---|---|---|---|
Compassie en Zelfcompassie (di.av) | Compassietraining | 16 april | 19:30 | https://stevenson.nl/compassie-training/ |