Skip to main content

Mindfulness training van 8 weken

05 maart  19:00  Brandwijk
http://www.connectandsee.nl/workshops-trainingen/10/mindfulness-training-van-8-weken.-start-15-januari-2018.html

De mindfulness training bestaat uit 8 weken. In deze training leer je hoe je bewuster en effectiever om kan gaan met stress, pijn, verdriet en andere hindernissen die op je pad kunnen komen. Je leert om bewust te worden en stil te staan bij de dingen die werkelijk belangrijk zijn in je leven.

De laatste jaren is er veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar Mindfulness. Zo is wetenschappelijk aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:
- minder stress
- meer focus
- een beter geheugen
- meer (zelf)compassie
- minder lichamelijke pijnklachten
- verbetering van het immuunsysteem
- minder angst

Verder geven deelnemers aan dat ze:
- Beter slapen
- Meer ontspannen zijn
- Beter in hun vel zitten
- Minder piekeren
- Meer kunnen genieten
- Meer zelfvertrouwen hebben gekregen

Wil je meer informatie over deze training of je aanmelden? Neem dan contact op met: of kijk op www.connectandsee.nl.

Trainer: Esther Helgers
Data: 5 maart / 12 maart/ 19 maart/ 26 maart/ 2 april / 9 april/ 16 april/ 23 april 2019
Tijd: 19:00 uur tot 21:00/21:30 uur
Locatie: MCR Minderbroederssingel 44 in Roermond
Mindfulnesstraining MBCT/MBSR
Connect & See
Esther Helgers-Geelen
Aanmelden
Minderbroederssingel 44
6041 KK Brandwijk

Nederlands
 

Overige trainingen

Activiteit