Mindfulness leert je dat je mag zijn wie je bent en hoe je vanuit een heldere, bewuste aanwezigheid kunt functioneren, met minder stress en meer in evenwicht met jezelf. Je leert met een milde, open aandacht naar jezelf te kijken.
Tijdens de mindfulness-training leer je zien hoe je elke dag weer een hoop negatieve ballast meedraagt, die het leven soms zwaar en ingewikkeld maken. En je leert hoe je hier mee om kunt gaan.
De training duurt 8 weken, ruim 2 uur per week.
Bel mij gerust voor meer informatie:
0654723312