Tijdens deze dag heb je tijd en ruimte om stil te staan bij jezelf. Een dag om in rust te ZIJN en aandacht te hebben voor hetgeen wat zich op dat moment aandient.

Deze dag wordt voornamelijk in stilte doorgebracht en bestaat uit (geleide) meditatieoefeningen en mindful bewegen. Tijdens deze stiltedag wordt gezorgd voor thee, koffie, water en fruit. Je kunt je eigen lunch meenemen.

Programma:
9:30-10:00 inloop
10:00-10:15 welkom en introductie van de stiltedag
10:15-13:00 (meditatie) oefeningen / yoga
13:00-14:00 Lunch in stilte/Mindful eten
14:00 -15:00 (meditatie) oefeningen
15:00-15:15 korte pauze
15:15-15:45 (meditatie) oefening
15:45-16:00 afsluiting van de dag

Trainer: Esther Helgers
Data: zaterdag 19 december 2020
Tijd: 10:00-16:00 uur
Groep: minimaal 4 en maximaal 12 deelnemers
Kosten: €65,- incl. btw. Dit is inclusief koffie/thee en fruit
Locatie: Ursulakapel, Voogdijstraat 24 in Roermond
Aanmelden kan door een mail te sturen naar: