Mindfulness Oefengroep
28 september 20:30
http://Mindfulness les wekelijks
met mogelijke upgrade naar een volledige Mindfulnesstraining.
Je leert door te doen en door de herhaling. Daarom bied ik Mindfulness aan als vaste wekelijkse oefenles in Oosterbeek en tegelijkertijd online.
Als je kiest voor online, Doe je de les mee via Zoom en ontvang je de oefeningen als link naar You Tube filmpjes om zelf thuis dagelijks te oefenen. De wekelijkse oefenles is 1 uur en 15 minuten op maandag van 20.30uur tot 21.45 uur.
Elke week komt een thema aan de orde uit de 8 weekse MBSR training. (Mindfulness Based Stress Reduction) De oefeningen zijn gebaseerd op meditatie en yoga.
met mogelijke upgrade naar een volledige Mindfulnesstraining.
Je leert door te doen en door de herhaling. Daarom bied ik Mindfulness aan als vaste wekelijkse oefenles in Oosterbeek en tegelijkertijd online.
Als je kiest voor online, Doe je de les mee via Zoom en ontvang je de oefeningen als link naar You Tube filmpjes om zelf thuis dagelijks te oefenen. De wekelijkse oefenles is 1 uur en 15 minuten op maandag van 20.30uur tot 21.45 uur.
Elke week komt een thema aan de orde uit de 8 weekse MBSR training. (Mindfulness Based Stress Reduction) De oefeningen zijn gebaseerd op meditatie en yoga.
Overige trainingen
Activiteit |
---|