Online Mindfulness Based Stress Reduction training van 8 weken

14 januari  02:00  Roermond
http://www.connectandsee.nl

ONLINE MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING

In de bijeenkomsten via ZOOM maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leert hoe je mindfulness kunt inzetten in het omgaan met stress op je werk en in je dagelijkse leven.

Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen. Daarnaast leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.

Wil je meer informatie over de effecten van Mindfulness? Kijk dan een op www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.

Er is in ieder geval veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Zo is wetenschappelijk aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:

- Minder stress
- Minder lichamelijke (pijn)klachten
- Verbetering van het immuunsysteem
- Meer (zelf)compassie
- Minder angst
- Een beter geheugen
- Meer focus
- Minder piekeren

- Trainer: Esther Helgers

- Data: 14 januari 2021, 21 januari, 28 januari, 4 januari, 11 januari, 25 januari 4 maart, 11 maart

- Tijd: 9:30 uur t/m 11:30 uur

- aanmelden: stuur een mail naar of kijk op www.connectandsee.nl voor meer informatie
Mindfulnesstraining MBCT/MBSR
Connect & See
Esther Helgers-Geelen
Aanmelden
Minderbroederssingel 44
6041 KK Roermond

Nederlands
 

Overige trainingen

Activiteit
Kids Connect & See training van 8 weken voor kinderen van 11-12 jaar Specifieke mindfulnesstraining 23 januari 01:00 http://www.connectandsee.nl
Kids Connect & See training van 8 weken voor kinderen van 9-10 jaar Specifieke mindfulnesstraining 23 januari 01:00 http://www.connectandsee.nl
Mindfulness Based Stress Reduction training Mindfulnesstraining MBCT/MBSR 25 januari 02:30 http://www.connectandsee.nl
Voluit Leven training (ACT & Mindfulness) van 9 weken Acceptance & commitment training 27 januari 02:00 http://www.connectandsee.nl
Individuele trainingen Mindfulnesstraining MBCT/MBSR 29 januari 01:00 http://www.connectandsee.nl
Voluit Leven training (ACT & Mindfulness) van 9 weken Acceptance & commitment training 25 februari 02:00 http://www.connectandsee.nl
Mindfulness Based Stress Reduction training van 8 weken Mindfulnesstraining MBCT/MBSR 31 mei 02:30 http://www.connectandsee.nl

© 2020 VVM | Privacyverklaring
Website door Futuron

Partners