Trauma-Sensitieve Mindfulness

29 september  19:30  Haren Gn
https://stevenson.nl/trauma-sensitieve-mindfulness-groningen/

TRAUMA SENSITIEVE MINDFULNESS
Lichaamsintelligentie en meditatie benutten in je dagelijks leven

NEURO FSYSIOLOGIE EN BALANS
Als we in balans zijn, dan zorgt ons autonome zenuwstelsel ervoor dat we actief en levendig kunnen zijn, en dat we ook weer tot rust en ontspanning kunnen komen. We ervaren dan een soort ‘levensgemak’, waardoor we soepeler kunnen omgaan met uitdagingen en tegenslag.

Soms raken we uit balans. Misschien door werkdruk, of door zorg, rouw of ingrijpende ervaringen. Door roofbouw en emoties raakt het natuurlijke ritme van ons zenuwstelsel verstoord.

In deze speciale versie van de Mindfulness training leer je om meer innerlijke rust en vitaliteit te ontwikkelen. Ook als er veel stress, gevoeligheid of onveiligheid is (of was) in je leven.

* Je word je bewuster van de (automatische) signalen van stress en herstel in het lichaam
* Je leert deze signalen op te merken en om je vitaliteit en veerkracht te vergroten
* Je ontwikkelt je vermogen om vanuit meer rust om te gaan met jezelf en anderen

OOK VOOR PROFESSIONALS
Ook als je geen ‘trauma’ ervaart, is het waardevol om meer levensgemak en veerkracht te ontwikkelen! Het is waardevol om ons zenuwstelsel beter te leren begrijpen en deze neuro-fysiologische kennis te leren benutten – bij jezelf en bij mensen waarmee je werkt.

Data: 29 sept, 6, 13, 27 okt, 3, 10, 24 nov, 1 dec., 19.30-21.45 uur

De training wordt gegeven door Hantzen Stevenson, ervaren stress- en burnout coach, therapeute en trainer. 
Specifieke mindfulnesstraining
Bureau Stevenson | Mindfulness Haren
Hantzen Stevenson
Aanmelden
Kerklaan 30-G
9751 NN Haren Gn

Nederlands
 

Overige trainingen

Activiteit
Compassietraining (9x) Compassietraining 28 september 19:30 https://stevenson.nl/compassie-training/
Trauma-Sensitieve Mindfulness Specifieke mindfulnesstraining 29 september 19:30 https://stevenson.nl/trauma-sensitieve-mindfulness-groningen/
Trauma-Sensitieve Mindfulness Specifieke mindfulnesstraining 08 november 19:30 https://stevenson.nl/trauma-sensitieve-mindfulness-groningen/

© VVM | Privacyverklaring
Website door Futuron