Skip to main content

Trauma-Sensitieve Mindfulness Training

27 mei  02:30  Groningen
http://www.mindfulness-op-maat.nl/wp/trauma-sensitieve-mindfulness/

Tijdens de relatief nieuwe training Trauma-Sensitieve Mindfulness leer je hoe je je gedachten, emoties en lichaam weer in een veilige modus kunt zetten. Je ontwikkelt veerkracht en vaardigheden om oude pijn en stress die ooit te veel waren alsnog te verwerken. Je krijgt inzicht in de neurowetenschappelijke achtergrond over waarom ons lichaam en brein reageren zoals ze doen. En je leert dat wij niet verantwoordelijk zijn voor deze automatische processen.

Tijdens de lessen ontvang je theorie en doen we regulatie-, meditatie- en bewegingsoefeningen. We oefenen zowel alleen, als in tweetallen. De groep bestaat uit minimaal vier, maximaal zes deelnemers. Respect, behoedzaamheid en veiligheid staan voorop. De gebieden waarin we werken zijn de reacties van je lichaam nu, dus niet trauma uit het verleden zelf. Je hoeft er niets over te vertellen als je dat niet wilt. De oefeningen en materialen die je tijdens de training aangereikt krijgt, zijn een waardevol handvat voor de rest van je leven.

Data: 27 mei | 3, 10, 17, 24 juni | 1, 8, 15 juli
Tijd: 9:00 – 11:30

Deze training is geschikt voor: beginners & gevorderden.
Investering: €450,-
Meld je je 6 weken of meer voor aanvang aan, dan geldt een speciaal vroegboektarief. Oud-deelnemers ontvangen 20% korting.
Uiterste inschrijfdatum 25 mei 2022.
Specifieke mindfulnesstraining
Anja Boers Mindfulness & Braintraining
Anja Boers
Aanmelden
Centrum De Bloeiende Lotus Noorderhaven NZ 57
9712 VJ Groningen

Nederlands
 

Overige trainingen

Activiteit
In verbinding - uit verbinding. Een neurosensitieve benadering voor het vergroten van veerkracht - INCOMPANY Specifieke mindfulnesstraining 17 april 19:00 https://www.mindfulness-op-maat.nl/wp/trauma-sensitieve-mindfulness/
Student Mindfulness Training - ENGLISH Mindfulnesstraining MBCT/MBSR 06 mei 16:00 https://www.aclosport.nl/en/sport/mindfulness/
Trauma Sensitieve Mindfulness Training - ONLINE Specifieke mindfulnesstraining 08 mei 09:00 https://www.mindfulness-op-maat.nl/wp/trauma-sensitieve-mindfulness/
Trauma Sensitieve Mindfulness Training Specifieke mindfulnesstraining 17 mei 09:00 https://www.mindfulness-op-maat.nl/wp/trauma-sensitieve-mindfulness/