BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20001029T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10
TZNAME:CET
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:20000326T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3
TZNAME:CEST
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
END:DAYLIGHT
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
UID:20260927T132357Z - 70388@vultr
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260504T150000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260623T150000
CREATED:20260927T132357Z
DESCRIPTION:<a href="https://verenigingvoormindfulness.nl/event/online-mbsr
 -training-138/register">online MBSR training</a>\nOnline MBSR-training (Mi
 ndfulness-Based Stress Reduction) In deze online MBSR-training leer je op 
 een praktische en toegankelijke manier omgaan met stress\, spanning en aut
 omatische patronen. In acht bijeenkomsten ontwikkel je vaardigheden om met
  meer aandacht aanwezig te zijn in het moment\, zowel in prettige als in l
 astige situaties. De training bestaat uit begeleide meditaties\, lichte be
 wegingsoefeningen en reflectie. Daarnaast is er ruimte voor uitwisseling e
 n het toepassen van mindfulness in het dagelijks leven. Je leert onder and
 ere anders omgaan met piekeren\, stressreacties en emoties\, waardoor er m
 eer rust\, veerkracht en keuzevrijheid ontstaat. De online setting biedt f
 lexibiliteit\, terwijl de groep en de begeleiding zorgen voor verdieping e
 n verbinding. Tussen de bijeenkomsten door oefen je zelfstandig met behulp
  van audiomateriaal en praktische opdrachten. Deze training is geschikt vo
 or iedereen die bewust wil leren omgaan met stress en meer balans wil erva
 ren in werk en privé. Wat je nodig hebt: een Teams account (gratis)\, een
  rustige plek. Vooraf maak je kennis met mij als trainer en kijken we same
 n wat de training voor jou zou kunnen betekenen.
DTSTAMP:20260927T132357Z
LOCATION:Aglaia Westra\, Bernhardlaan\, Bernhardlaan\, 1791XE Den Burg\, Ne
 therlands
SUMMARY:online MBSR training
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<a href="https://verenigingvoormindfulness.nl/
 event/online-mbsr-training-138/register">online MBSR training</a>\nOnline 
 MBSR-training (Mindfulness-Based Stress Reduction) In deze online MBSR-tra
 ining leer je op een praktische en toegankelijke manier omgaan met stress\
 , spanning en automatische patronen. In acht bijeenkomsten ontwikkel je va
 ardigheden om met meer aandacht aanwezig te zijn in het moment\, zowel in 
 prettige als in lastige situaties. De training bestaat uit begeleide medit
 aties\, lichte bewegingsoefeningen en reflectie. Daarnaast is er ruimte vo
 or uitwisseling en het toepassen van mindfulness in het dagelijks leven. J
 e leert onder andere anders omgaan met piekeren\, stressreacties en emotie
 s\, waardoor er meer rust\, veerkracht en keuzevrijheid ontstaat. De onlin
 e setting biedt flexibiliteit\, terwijl de groep en de begeleiding zorgen 
 voor verdieping en verbinding. Tussen de bijeenkomsten door oefen je zelfs
 tandig met behulp van audiomateriaal en praktische opdrachten. Deze traini
 ng is geschikt voor iedereen die bewust wil leren omgaan met stress en mee
 r balans wil ervaren in werk en privé. Wat je nodig hebt: een Teams accou
 nt (gratis)\, een rustige plek. Vooraf maak je kennis met mij als trainer 
 en kijken we samen wat de training voor jou zou kunnen betekenen.
END:VEVENT
END:VCALENDAR