Mindfulness Based Stress Reduction training

25 januari  02:30  Roermond
http://www.connectandsee.nl

MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING

In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.

Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.

In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Wil je hier meer over weten? Op deze website staat meer informatie hierover: www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.

Er is o.a. aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:

- Minder stress
- Minder lichamelijke (pijn)klachten
- Verbetering van het immuunsysteem
- Meer (zelf)compassie
- Minder angst
- Een beter geheugen
- Meer focus
- Minder piekeren

Trainer: Esther Helgers
Data: 25 januari, 1 februari, 8 februari, 22 februari, 1 maart, 8 maart, 15 maart, 22 maart

Tijd: 19:00 uur t/m 21:30 uur
Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond
Deelnemers: max 6 deelnemers
Aanmelden: via
Mindfulnesstraining MBCT/MBSR
Connect & See
Esther Helgers-Geelen
Aanmelden
Minderbroederssingel 44
6041 KK Roermond

Nederlands
 

Overige trainingen

Activiteit
Online Mindfulness Based Stress Reduction training van 8 weken Mindfulnesstraining MBCT/MBSR 06 maart 09:30 http://www.connectandsee.nl
Mindfulness based stress reduction training Mindfulnesstraining MBCT/MBSR 10 maart 19:00 http://www.connectandsee.nl
Mindfulness based stress reduction training Mindfulnesstraining MBCT/MBSR 11 maart 19:00 http://www.connectandsee.nl
Voluit Leven training (ACT en Mindfulness) Acceptance & commitment training 18 mei 19:00 http://www.connectandsee.nl
Mindfulness based stress reduction training Mindfulnesstraining MBCT/MBSR 27 mei 19:00 http://www.connectandsee.nl
Mindfulness Based Stress Reduction training van 8 weken Mindfulnesstraining MBCT/MBSR 31 mei 19:30 http://www.connectandsee.nl

© 2020 VVM | Privacyverklaring
Website door Futuron

Partners