Mindfulness helpt je om je aandacht bewust en met een vriendelijke houding te richten op dit moment, in het hier en nu. Je leert om gedachten en gevoelens bewuster waar te nemen en er zonder oordeel bij te blijven. Minder in je hoofd, en meer in je echte leven. 



Praktische informatie:
Woensdagmiddag van 13.30 - 16.00 uur
Plaats: Studio van PuurBalans Yoga, Houtsaachmole 3c in Lemmer

Bijdrage:
Meld je je voor 1 januari aan dan zijn de kosten € 350,-
 incl. btw (Betaling vooraf, of contant bij de eerste bijeenkomst.)
Vanaf 1 januari 2024 wordt dit tarief € 375,- incl. btw