Lichaamsintelligentie en meditatie benutten in je dagelijks leven.

Voorkom roofbouw of herstel van chronische stress door de werking van je Autonome Zenuwstelsel beter te leren kennen. Neuro-fysiologische kennis (o.a. Polyvagaaltheorie) wordt gecombineerd met Mindfulness en ervaringsgerichte oefeningen.

Je ontwikkelt meer lichaamsbewustzijn en leert om je stabiliteit, ruimte en veerkracht te vergroten. Soepeler schakelen tussen actie en rust.

8 lessen vanaf 18 okt (zie website), 15.00-17.15 uur

Kosten: € 495 (minima € 400). Via werkgever zakelijk tarief.