Mindfulness training in 6 sessies 250 euro of 8 sessies 350 euro.
Wanneer ga jij voor jezelf kiezen?
Wil je meer genieten en minder in je hoofd zijn? Wil je meer overzicht hebben? Wil je jezelf mogen zijn? Wil je leren bewuster om te kunnen gaan met gedachtes en gevoelens? Wil je je invloed vergroten waar je kan en leren accepteren wat je niet kunt veranderen?
Doe mee met de volgende mindfulness training die start in maart en april! De training is opgebouwd uit acht sessies van 2,5 uur, plus een verdiepingsmiddag. Deze sessies vinden plaats in kleine groepen, online en zijn ook 1-op-1 mogelijk. De training is inclusief cursusmateriaal zoals werkboek en audiobestanden. Van deelnemers wordt verwacht dat zij huiswerkopdrachten maken en dagelijkse meditatie-oefeningen doen. Hoe meer je oefent hoe vaardiger je wordt!