Mindfulness training - 8 weekse MBSR
12 mei
19:30
Laren
http://centromio.nl
Mindfulness is een krachtige, praktische, vaardigheidstraining waarin je leert hoe je minder stress kunt ervaren en meer kunt genieten van het leven. Kort gezegd: Meer rust en minder stress. Concreet is het gevolg dat je in staat bent om meer te genieten van de mooie momenten op het moment zelf.
In 8 weken leer jij mindfulness te integreren in jouw leven. Wekelijks komen we bij elkaar. Tijdens deze bijeenkomsten oefenen we samen, delen we onze ervaringen en krijg je psycho-educatie.
Tijd: 19:30 - 22:00
Data: woensdag 12 mei, 19 mei, 26 mei, 2 juni, 9 juni, 16 juni, 23 juni, 30 juni
Stiltedag: zondag 20 juni 10:00 - 16:00 uur
Online werkboek
Meditaties
De training is via internet en via een app te volgen
Cursusduur:
8 weken en een stiltedag
8 wekelijkse face to face bijeenkomsten van 2,5 uur
Kosten: €395
In 8 weken leer jij mindfulness te integreren in jouw leven. Wekelijks komen we bij elkaar. Tijdens deze bijeenkomsten oefenen we samen, delen we onze ervaringen en krijg je psycho-educatie.
Tijd: 19:30 - 22:00
Data: woensdag 12 mei, 19 mei, 26 mei, 2 juni, 9 juni, 16 juni, 23 juni, 30 juni
Stiltedag: zondag 20 juni 10:00 - 16:00 uur
Online werkboek
Meditaties
De training is via internet en via een app te volgen
Cursusduur:
8 weken en een stiltedag
8 wekelijkse face to face bijeenkomsten van 2,5 uur
Kosten: €395
Overige trainingen
Activiteit |
---|