Mindfulness MBSR MBCT

20 mei  00:00  Haren Gn
https://stevenson.nl/mindfulness-training-groningen/

MEER GENIETEN, MINDER STRESS.
De cursus geeft je een wekelijks rustpunt, even time-out voor meer balans en helderheid.

Je leert werken met de oefeningen en uitgangspunten van de MBSR/MBCT-training. Met lesmateriaal en audio-bestanden waarmee je ook regelmatig thuis kunt oefenen. Hierdoor vergroot je het effect van de training.

Wat levert het je op?
o Training van je aandacht en bewustzijn
o Je gedachten even stil zetten en je lichaam leren ontspannen
o Je zintuigen openen voor indrukken op dit moment
o Sneller herstellen van de dagelijkse drukte en stress; beter je grenzen bewaken
o Ruimte maken voor contact met jezelf, anderen en je omgeving

De manier van werken is licht en ontspannend. De belangrijkste grondhouding is er een van mildheid en open interesse.

Data-tijden: 8 lessen op donderdag, 19.30-21.45. uur.
Kosten: € 375 – € 450 euro.

Mindfulness Haren | Hantzen Stevenson
06-42741295
www.stevenson.nl
Mindfulnesstraining MBCT/MBSR
Bureau Stevenson | Mindfulness Haren
Hantzen Stevenson
Aanmelden
Kerklaan 30-G
9751 NN Haren Gn

Nederlands
 

Overige trainingen

Activiteit
Compassie en Zelfcompassie (ma.av) Compassietraining 12 mei 19:30 https://stevenson.nl
Mindfulness MBSR MBCT Mindfulnesstraining MBCT/MBSR 20 mei 00:00 https://stevenson.nl/mindfulness-training-groningen/

© 2020 VVM | Privacyverklaring
Website door Futuron

Partners