8-weekse mindfulness training

13 januari  09:30 
https://mindfulroermonddonderdag.eventbrite.nl

Mindfulness is geen begrip, maar een waardevolle levensstijl.

Het mindfulness gebaseerd stressreductie (MBSR) is het meest wetenschappelijk onderzochte mindfulness programma.

Mindfulness staat voor open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment.

Volgens Jon Kabat-Zinn (grondlegger van de MBSR programma) zijn er drie elementen belangrijk:
• Gerichte aandacht (bewust)
• In het huidige moment
• Zonder te oordelen (open, vriendelijk)

Via Yogapraktijk Tanja Thuijs kun je vooraf meedoen met een korte kennismakingsworkshop in december.

Cursusdata van de 8-weekse training:
’s Donderdags van 9.30 uur t/m 12.00 uur
• 13, 20, 27 januari 2022
• 3, 10, 17, 24 februari 2022
• 3 maart 2022
Mindfulnesstraining MBCT/MBSR
Find Inside yourSelf
Daniela Gaschler
Aanmelden
Keulsebaan 506 Roermond
6045 GL
Nederlands
 

Overige trainingen

Activiteit
Duits: MBSR Kompaktkurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit in Steinfeld, Eifel Mindfulnesstraining MBCT/MBSR 18 september 15:00 https://stressbewaeltigung-achtsamkeit-kurs-eifel-sept-22.eventbrite.nl

© VVM | Privacyverklaring
Website door Futuron