1-daagse stilteretraite
20 februari 10:00
https://stilteretraite20feb2022.eventbrite.nlEen stille geest komt meer tot rust dan een slapende geest.
Een dag samen zwijgend mindfulness beoefenen.
Voor wie?
Deze dag is een extra optie voor de deelnemers van de acht-weekse mindfulness stressreductie (MBSR) programma. Daarom staat die tussen tussen de 5de en 6de bijeenkomst ingepland.
Mocht je elders ervaring met mindful mediteren hebben opgedaan, dan ben je ook welkom.
De groep bestaat uit minimaal 6 en maximaal 10 deelnemers.
De programmaonderdelen zijn:
- welkom en introductie van de stiltedag
- Mindful mediteren: grotendeels met begeleiding
- Mindful bewegen: rek- en strekoefeningen
- Mindful eten en drinken
- Mindful lopen: binnen en buiten
- afsluiting van de dag
Kijk voor meer informatie op bovengenoemde link.
Een dag samen zwijgend mindfulness beoefenen.
Voor wie?
Deze dag is een extra optie voor de deelnemers van de acht-weekse mindfulness stressreductie (MBSR) programma. Daarom staat die tussen tussen de 5de en 6de bijeenkomst ingepland.
Mocht je elders ervaring met mindful mediteren hebben opgedaan, dan ben je ook welkom.
De groep bestaat uit minimaal 6 en maximaal 10 deelnemers.
De programmaonderdelen zijn:
- welkom en introductie van de stiltedag
- Mindful mediteren: grotendeels met begeleiding
- Mindful bewegen: rek- en strekoefeningen
- Mindful eten en drinken
- Mindful lopen: binnen en buiten
- afsluiting van de dag
Kijk voor meer informatie op bovengenoemde link.
Overige trainingen
Activiteit |
---|