ACT-TSM training.
Ontwikkelen van psychologische flexibiliteit, veerkracht en focus.

ACT richt zich op het in beweging komen vanuit waarden.
TSM: Trauma-Sensitieve Mindfulness focust op verbinding tussen lichaam-gevoel-gedachten, en het soepeler leren schakelen tussen actie en rust.

Je krijgt meer ruimte door het relativeren van gedachten en kunnen toelaten van lastige gevoelens

Je staat stil bij je kwaliteiten en belangrijke waarden in je leven
Met meer flexibiliteit ga je concreet aan de slag vanuit die waarden. Keuzes maken voor een gezond en inspirerend leven

De training wordt gegeven door Hantzen Stevenson, ervaren Stress- en Burn-outcoach, therapeute, supervisor, Mindfulness- Act- en Compassietrainer,

Data, 1x per 14 dagen:
1, 15, 29 nov; 13 dec; 3, 17, 31 jan; 14 febr. 19.30-21.45 uur
Kosten: 500 (minima 425).

Maak een afspraak voor vrijblijvende kennismaking:
06 427 412 95
https://stevenson.nl