Polyvagaaltheorie en Mindfulness (online)

30 september  09:30  Haren Gn
https://stevenson.nl/polyvagaaltheorie-en-mindfulness/

POLYVAGAALTHEORIE EN MINDFULNESS
Lichaamsintelligentie en meditatie leren benutten in je dagelijks leven

Wat is de Polyvagaal theorie en wat heeft deze te maken met Mindfulness?

Door de Polyvagaaltheorie (Stephen Porges, Deb Dana) kunnen we verklaren hoe ons lichaamsbewustzijn en het autonome zenuwstelsel werken. Deze instinctieve neuro-fysiologische erfenis speelt onbewust een grote rol in ons dagelijks leven. Door deze inzichten leren we beter begrijpen waarom Mindfulness en Compassie-trainingen ‘werken’.
We leren ook onze ‘sociale automatische piloot’ kennen, met de mechanismen die een rol spelen in contact en verbinding.

Deze bijeenkomst geeft een introductie in de Polyvagaaltheorie en de relatie met Mindfulness. We krijgen inzicht in onze lichaamsintelligentie en hoe we ons herstellend vermogen kunnen vergroten. Door de theorie te combineren met meditaties en oefeningen, kun je de werking van het autonome zenuwstelsel zelf ervaren. Zo leren we de neuro-wetenschappelijke achtergrond van mindfulness en trauma-therapie begrijpen en ervaren.

Ook voor professionals, mindfulness-beoefenaars en -trainers blijkt dit nuttige kennis te zijn, waardevol gereedschap om onszelf en anderen goed afgestemd te kunnen begeleiden.

HANTZEN STEVENSON
is stress- en burn-outcoach, mindfulness trainer, lichaamsgericht psychotherapeute en supervisor. Zij is als docent en supervisor verbonden aan de Academie voor Open Bewustzijn en volgde ruim 30 jaar trainingen op het gebied van therapie, trauma, meditatie en bewustzijn.

PRAKTISCHE INFO
Data: vr. 30 sept. 9.30-11.00 uur, Online
Kosten:
Er zijn geen kosten verbonden aan deze introductie-bijeenkomst. Wel vooraf aanmelden ivm maximum aantal deelnemers.
Workshop
Bureau Stevenson | Mindfulness Haren
Hantzen Stevenson
Aanmelden
Kerklaan 30-G
9751 NN Haren Gn

Nederlands
 

Overige trainingen

Activiteit
Trauma-Sensitieve Mindfulness (8x) Specifieke mindfulnesstraining 25 oktober 19:30 https://stevenson.nl/trauma-sensitieve-mindfulness-groningen/
ACT-TSM training (8x) Acceptance & commitment training 01 november 19:30 https://stevenson.nl/act-tsm/

© VVM | Privacyverklaring
Website door Futuron