COMPASSIE EN ZELFCOMPASSIE (di.av)
12 maart
19:30
Haren Gn
https://stevenson.nl/compassie-training/
VERGROOT JE BALANS EN VEERKRACHT
In deze verdiepende vervolgtraining na Mindfulness leer je evenwichtiger omgaan met ambitie, stress, (zelf-) kritiek en emoties. Je wordt duidelijker en warmer in contact met anderen.
Je leert hoe je je zenuwstelsel kunt geruststellen, jezelf een gevoel van veiligheid en warmte geven.
Uit wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van (zelf)compassie blijkt, dat het vermogen tot compassie bijdraagt aan onze gezondheid. De Compassietraining ondersteunt veerkracht, eigenwaarde en het kunnen opvangen van tegenslagen.
Trainer Hantzen Stevenson is stress- en burn-outcoach, mindfulness-trainer en lichaamsgericht psychotherapeute. Zij is als docent en supervisor verbonden aan de Academie voor Open Bewustzijn.
Data (9 lessen):
Mrt: 12, 19 | Apr: 2, 16, 23 | Mei: 7, 21| Jun: 4, 18 | 19.30-21.45 uur
Kosten: € 575 (minima € 475). Via werkgever zakelijk tarief.
In deze verdiepende vervolgtraining na Mindfulness leer je evenwichtiger omgaan met ambitie, stress, (zelf-) kritiek en emoties. Je wordt duidelijker en warmer in contact met anderen.
Je leert hoe je je zenuwstelsel kunt geruststellen, jezelf een gevoel van veiligheid en warmte geven.
Uit wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van (zelf)compassie blijkt, dat het vermogen tot compassie bijdraagt aan onze gezondheid. De Compassietraining ondersteunt veerkracht, eigenwaarde en het kunnen opvangen van tegenslagen.
Trainer Hantzen Stevenson is stress- en burn-outcoach, mindfulness-trainer en lichaamsgericht psychotherapeute. Zij is als docent en supervisor verbonden aan de Academie voor Open Bewustzijn.
Data (9 lessen):
Mrt: 12, 19 | Apr: 2, 16, 23 | Mei: 7, 21| Jun: 4, 18 | 19.30-21.45 uur
Kosten: € 575 (minima € 475). Via werkgever zakelijk tarief.