Compassie gaat niet om ‘simpelweg’ lief zijn. Compassie vraagt kracht en moed om te kunnen dealen met de realiteit van het leven. Het vraagt jouw openheid en bereidheid om pijn, ongemakken, frustraties, tegenslagen en onzekerheden niet uit de weg, maar juist aan te gaan.

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat Zelfcompassietraining veerkracht, optimisme, welzijn en empathie verhoogt en samengaat met een betere gezondheid. De training zorgt ervoor dat je meer positieve emoties ervaart. Mensen met Zelfcompassie ondernemen meer actie om hun leven te veranderen, zodat het beter bij hen past. Hierdoor ontstaat meer werk- en leefplezier.

VOOR MEER INFORMATIE OVER DE TRAININGEN VERWIJS IK JE GRAAG NAAR MIJN WEBSITE!