8 Weekse Mindfulness Based Stress Reduction

13 september  00:00  Wijnjewoude
http://staymindfultoday.nl

Dit zijn haalbare doelen!

Mindfulness is geen tovertrucje. Het is een vaardigheid van de mind die je kunt trainen. Net zoals je een nieuwe taal kunt leren of een nieuw instrument kunt leren bespelen. En je hebt er de rest van je leven baat bij.

Wat bereik je met een mindfulness training?
Je vindt rust in je hoofd
Je kunt je beter focussen en je beter concentreren.
Zorgen gaan sneller voorbij en het piekeren wordt een stuk minder.
Je gaat weer genieten van de kleine dingen van het leven.
Je leert je gedachten en emoties observeren als ‘gebeurtenissen in de mind’.
Je raakt niet meer verstrikt in je gedachten, maar kunt ze als ‘dia’s of als bladeren in stromend water’ voorbij laten gaan.
Je stopt met vechten tegen jezelf en je leert de dingen te accepteren zoals ze zijn.
Je wordt niet meer meegesleept door je emoties, en als het gebeurt is het minder heftig en sneller voorbij.
Je relaties worden betekenisvoller.
Je wordt creatiever in het bedenken van oplossingen voor ingewikkelde situaties.
Je gaat voor jezelf durven kiezen (zonder egoïstische of a-sociaal te worden).
Mindfulnesstraining MBCT/MBSR
Stay Mindful Today
Klarien Drenth
Aanmelden
Merkebuorren 39
9241 GB Wijnjewoude Wijnjewoude

Nederlands
 

Overige trainingen

Activiteit
8 Weekse Mindfulness Based Stress Reduction Mindfulnesstraining MBCT/MBSR 07 maart 00:00 https://www.staymindfultoday.nl
8 Weekse Mindfulness Based Stress Reduction Mindfulnesstraining MBCT/MBSR 08 maart 00:00 Amsterdam https://www.staymindfultoday.nl
Stilte/oefendag Stilte dag 18 april 09:00 https://www.staymindfultoday.nl
Stilte/oefendag Stilte dag 19 april 10:00 Amsterdam https://www.staymindfultoday.nl
MBSR in één week op Texel Mindfulnesstraining MBCT/MBSR 05 juni 10:00 https://www.staymindfultoday.nl
Stilte/oefendag Stilte dag 08 juni 10:00 https://www.staymindfultoday.nl
5 daagse Stilte Retraite Retraite 07 augustus 14:00 Ranst (België) https://www.staymindfultoday.nl
MBSR in één week op Texel Mindfulnesstraining MBCT/MBSR 11 september 00:00 https://www.staymindfultoday.nl
Stilte/oefendag Stilte dag 14 september 10:00 https://www.staymindfultoday.nl
Stilte retraite Weekend Retraite 08 december 19:00 Ranst (België) https://www.staymindfultoday.nl
Cursus tot LVB Mindfulness begeleider Opleiding tot trainer of coach 12 januari 09:30 Amsterdam https://www.staymindfultoday.nl

© VVM | Privacyverklaring
Website door Futuron