8 Weekse Mindfulness Based Stress Reduction

14 september  00:00 
http://staymindfultoday.nl

Mindfulness is geen tovertrucje. Het is een vaardigheid van de mind die je kunt trainen. Net zoals je een nieuwe taal kunt leren of een nieuw instrument kunt leren bespelen. En je hebt er de rest van je leven baat bij.

Wat bereik je met een mindfulness training?

Je vindt rust in je hoofd
Je kunt je beter focussen en je beter concentreren.
Zorgen gaan sneller voorbij en het piekeren wordt een stuk minder.
Je gaat weer genieten van de kleine dingen van het leven.
Je leert je gedachten en emoties observeren als ‘gebeurtenissen in de mind’.
Je raakt niet meer verstrikt in je gedachten, maar kunt ze als ‘dia’s of als bladeren in stromend water’ voorbij laten gaan.
Je stopt met vechten tegen jezelf en je leert de dingen te accepteren zoals ze zijn.
Je wordt niet meer meegesleept door je emoties, en als het gebeurt is het minder heftig en sneller voorbij.
Je relaties worden betekenisvoller.
Je wordt creatiever in het bedenken van oplossingen voor ingewikkelde situaties.
Je gaat voor jezelf durven kiezen (zonder egoïstische of a-sociaal te worden).
Mindfulnesstraining MBCT/MBSR
Stay Mindful Today
Klarien Drenth
Aanmelden
Adderstraat 8
9641 Bj Veendam
Nederlands
 

Overige trainingen

Activiteit
8 Weekse Mindfulness Based Stress Reduction Mindfulnesstraining MBCT/MBSR 04 juli 00:00 http://https://staymindfultoday.nl/Mindfulness-trainingen-Groningen-en-Drenthe/MBSR-training-in-een-week-op-Texel/index.php/
Stilte/oefendag Stilte dag 07 juli 00:00 http://staymindfultoday.nl
Stilte/oefendag Stilte dag 12 juli 00:00 http://
Stilte/oefendag Stilte dag 13 juli 00:00 http://staymindfultoday.nl
Stilte/oefendag Stilte dag 30 augustus 00:00 http://staymindfultoday.nl
8 Weekse Mindfulness Based Stress Reduction Mindfulnesstraining MBCT/MBSR 05 september 00:00 http://https://staymindfultoday.nl/Mindfulness-trainingen-Groningen-en-Drenthe/MBSR-training-in-een-week-op-Texel/index.php/
Stilte/oefendag Stilte dag 08 september 00:00 http://staymindfultoday.nl
8 Weekse Mindfulness Based Stress Reduction Mindfulnesstraining MBCT/MBSR 13 september 00:00 http://staymindfultoday.nl
8 Weekse Mindfulness Based Stress Reduction Mindfulnesstraining MBCT/MBSR 14 september 00:00 http://staymindfultoday.nl
Stilte Metta retraite Retraite 28 september 00:00 http://staymindful.nl
Stilte/oefendag Stilte dag 08 november 00:00 http://staymindfultoday.nl
Stilte/oefendag Stilte dag 09 november 00:00 http://staymindfultoday.nl
Stilte/oefendag Stilte dag 02 december 00:00 http://staymindfultoday.nl
Stilte retraite Retraite 09 december 00:00 http://staymindful.nl
Supervisie voor mindfulnesstrainers Diverse 28 december 00:00 http://staymindfultoday.nl
Individuele mindfulness training/coaching Coaching 29 december 00:00 http://staymindfultoday.nl

© VVM | Privacyverklaring
Website door Futuron