Liever in je eigen tempo de beginselen van mindfulness je eigen maken?
Dit is een mindfulness basistraining die je zelfstandig kunt doornemen.
Het is een online e-learning die je volledig zelfstandig en op eigen tempo kan volgen.
Je kunt elke dag, op elk moment beginnen met de cursus. Na inschrijving direct in je mailbox!

Wat krijg je:
• 5 online lessen waarin Hende zelf je door de belangrijkste oefeningen leidt, en uitleg geeft over de stof
• Een reeks mindfulness-oefeningen (mp3-bestanden, downloadbaar) op audio
• Werkbladen met het huiswerk en aanvullende informatie bij iedere video

Kortom, een volledig pakket waarin je de basis van mindfulness grondig leert kennen.

Kijk op de site, en bel of mail gerust als je meer wilt weten!