In deze 8-weekse mindfulnesstraining leer je bewuster omgaan met stress, piekeren en automatische patronen. Je oefent om meer aandacht te hebben voor wat er op dit moment speelt en daar anders mee om te gaan.

De training is nuchter, praktisch en ervaringsgericht en vindt plaats in Emmeloord, Noordoostpolder (Flevoland). Geschikt voor zowel beginners als mensen die al ervaring hebben met mindfulness.