In deze 8-weekse mindfulness groepstraining (maximaal 8 deelnemers) leer je bewuster omgaan met stress, piekeren en automatische patronen. 

Je oefent om aandacht te hebben voor wat er op dit moment speelt en daar anders mee om te gaan. 

De training is nuchter, praktisch en ervaringsgericht en vindt plaats in Emmeloord, Noordoostpolder (Flevoland). 

Je hoeft geen ervaring met meditatie te hebben. Ook als je al bekend bent met mindfulness, kun je deelnemen.