Deze training start in Maasbree.
Mindfulness is een 8 weekse training in aandacht. Je observeert als het ware je eigen denkprocessen en gevoelens. Je leert beter te voelen en wordt opmerkzaam voor wat er in jou speelt. Mindfulness leert je anders om te gaan met je lichamelijke gewaarwordingen, gevoelens, gedachten en zaken die van buiten op ons afkomen. Het schept overzicht en rust in je hoofd. Bewust aanwezig zijn, geeft het gevoel dat je leeft en niet langer wordt geleefd. Steeds meer mensen ontdekken de meerwaarde van mindfulness.