Skip to main content

Interview psychologie

Mindfulness is geen trucje of techniek waarmee je even iets 'fikst', het is een levenswijze die voorveel mensen heilzaàm is. En de bewijzen daarvoor nemen toe, zegt Jon Kabat-Zinn,de man die het Westen aan het mediteren kreeg.'Bij depressie blijkt mindfulness even goed te werken als medicatie,'