Aanbod (18)

Als je het leuk vindt om mindfulness in een groep, met een leraar, te blijven beoefenen en gecoacht wilt worden bij de dingen die je in je dagelijkse leven tegenkomt, voel je dan welkom om deel te nemen aan onze maandelijkse Mindfulness Vervolg lessen. Elke maand zijn er twee bijeenkomsten, één in het Nederlands en één in het Engels.

Voor iedereen die al eens een mindfulnesstraining heeft gevolgd: één keer per maand op donderdagavond van 20.00-22.00. Onder begeleiding de mindfulness oefeningen nog eens samen met andere liefhebbers doen en stilstaan bij hoe je mindfulness kunt toepassen bij de dingen die je tegenkomt in je dagelijkse leven aan de hand van inbreng.

Eenmalige deelname kost 21 euro, als je je voor 3 of meer lessen tegelijk inschrijft betaal je 15 euro per les.

Data:
20 mei, 17 juni, 15 juli, 12 augustus, 9 september, 14 oktober, 18 november, 16 december.

Als je het leuk vindt om mindfulness in een groep, met een leraar, te blijven beoefenen en gecoacht wilt worden bij de dingen die je in je dagelijkse leven tegenkomt, voel je dan welkom om deel te nemen aan onze maandelijkse Mindfulness Vervolg lessen. Elke maand zijn er twee bijeenkomsten, één in het Nederlands en één in het Engels.

Voor iedereen die al eens een mindfulnesstraining heeft gevolgd: één keer per maand op donderdagavond van 20.00-22.00. Onder begeleiding de mindfulness oefeningen nog eens samen met andere liefhebbers doen en stilstaan bij hoe je mindfulness kunt toepassen bij de dingen die je tegenkomt in je dagelijkse leven aan de hand van inbreng.

Eenmalige deelname kost 21 euro, als je je voor 3 of meer lessen tegelijk inschrijft betaal je 15 euro per les.

Data:
20 mei, 17 juni, 15 juli, 12 augustus, 9 september, 14 oktober, 18 november, 16 december.

In 8 online bijeenkomsten van 2 uur leer je de ins en outs van mindfulness: hoe het werkt, waarom het werkt en hoe je het doet.

Naast de gezamenlijke lessen oefen je 30 tot 60 minuten per dag met wat je hebt geleerd. Behalve een goede WiFi verbinding en een camera om jezelf in beeld te brengen heb je verder niets speciaals nodig. Geen speciale omgeving, geen speciale hulpmiddelen of attributen.
Je krijgt een werkboek met achterliggende theorie, uitleg over de oefeningen en links naar inspirerende filmpjes en artikelen. Ook krijg je audio-opnames waarmee je zelf kun oefenen.

Tijdens de live sessies krijg je feedback en begeleiding. En tijdens de gehele cursusduur, dus ook tussen de lessen door, ben ik beschikbaar voor vragen en advies.
De training kan op verzoek in het Engels gegeven worden.

Een groep bestaat uit minimaal 4 en maximaal 8 deelnemers. Voorafgaand aan de training is met elke deelnemer afzonderlijk een persoonlijk kennismakingsgesprek. De eerstvolgende training start op dinsdag 14 september

Lesdata: 14, 21, 28 september | 5, 12, 19, 26 oktober | 2 november
Tijd: 10:15 – 12:15

De Live Online 8-Weekse Training Mindfulness kost € 450,- Heb je een minimum inkomen dan betaal je € 375,- Dit is inclusief het trainingsmateriaal en het kennismakingsgesprek.

Een aantal zorgverzekeraars vergoedt een mindfulness training uit het aanvullend pakket. Informeer bij je eigen verzekeraar naar de voorwaarden. Ik ben MBCT/MBSR gecertificeerd bij de Vereniging Voor Mindfulness (VVM).

8-Weekse online training:
Tijdens de training trauma sensitieve mindfulness leer je je gedachten, emoties en je lichaam weer in een veilige modus te zetten zodat je de veerkracht ontwikkelt en je de tools eigen maakt om oude pijn en stress te verwerken die ooit te veel waren en destijds niet verwerkt konden worden. De training is neurowetenschappelijk onderbouwd én gebaseerd op eeuwenoude wijsheid. Tijdens de lessen mediteren we samen, ontvang je theorie en oefenen we zowel alleen als in tweetallen. De oefeningen en materialen die je tijdens de training aangereikt krijgt, zijn een waardevol handvat voor de rest van je leven.

Een basiservaring met mindfulness is van belang voor deze training. Het geeft niet als je al een tijdje niet hebt geoefend. Dat pak je zo weer op. Voorafgaand aan de training vindt een digitaal intakegesprek plaats om samen te bespreken of de training en de timing passend is voor je.

Data en tijden:
24 september  |  1, 8, 15, 22 en 29 oktober  |  5 en 12 november
Tijd: 9:15 - 11:30

Tarief:
De 8-weekse training Trauma Sensitieve Mindfulness kost € 450,- en is inclusief werkboek en meditaties. Schrijf je je uiterlijk op 31 juli in, dan ontvang je een vroegboekkorting en betaal je € 395,- voor de training. Oud-deelnemers aan mijn trainingen ontvangen daarnaast nog eens 20% korting op de deelnameprijs.
Heb je een minimum inkomen dan betaal je € 375,-.

Trainers:
De trainingen worden gegeven door Anja Boers en Patricia van Ooijen, beiden zijn mindfulnesstrainer en opgeleid om Trauma Sensitieve begeleiding te bieden.

Wil je meer informatie aanvragen of je direct inschrijven voor de 8-weekse training Trauma Sensitieve Mindfulness neem dan contact met ons op via:

anjaboers@mindfulnessopmaat.nl
06 24530087

patricia@fluunt.nl
06 19806004

Als je het leuk vindt om mindfulness in een groep, met een leraar, te blijven beoefenen en gecoacht wilt worden bij de dingen die je in je dagelijkse leven tegenkomt, voel je dan welkom om deel te nemen aan onze maandelijkse Mindfulness Vervolg lessen. Elke maand zijn er twee bijeenkomsten, één in het Nederlands en één in het Engels.

Voor iedereen die al eens een mindfulnesstraining heeft gevolgd: één keer per maand op donderdagavond van 20.00-22.00. Onder begeleiding de mindfulness oefeningen nog eens samen met andere liefhebbers doen en stilstaan bij hoe je mindfulness kunt toepassen bij de dingen die je tegenkomt in je dagelijkse leven aan de hand van inbreng.

Eenmalige deelname kost 21 euro, als je je voor 3 of meer lessen tegelijk inschrijft betaal je 15 euro per les.

Data:
20 mei, 17 juni, 15 juli, 12 augustus, 9 september, 14 oktober, 18 november, 16 december.

Data: 11, 18, 25 november; 9 en 16 december 2021
Tijd: 10.30 - 17.45 uur; laatste dag tot 17.00 uur
Plaats: Centrum de Poort, Moesstraat 20, 9717 JW Groningen
Kosten: € 990

Als je het leuk vindt om mindfulness in een groep, met een leraar, te blijven beoefenen en gecoacht wilt worden bij de dingen die je in je dagelijkse leven tegenkomt, voel je dan welkom om deel te nemen aan onze maandelijkse Mindfulness Vervolg lessen. Elke maand zijn er twee bijeenkomsten, één in het Nederlands en één in het Engels.

Voor iedereen die al eens een mindfulnesstraining heeft gevolgd: één keer per maand op donderdagavond van 20.00-22.00. Onder begeleiding de mindfulness oefeningen nog eens samen met andere liefhebbers doen en stilstaan bij hoe je mindfulness kunt toepassen bij de dingen die je tegenkomt in je dagelijkse leven aan de hand van inbreng.

Eenmalige deelname kost 21 euro, als je je voor 3 of meer lessen tegelijk inschrijft betaal je 15 euro per les.

Data:
20 mei, 17 juni, 15 juli, 12 augustus, 9 september, 14 oktober, 18 november, 16 december.

Als je het leuk vindt om mindfulness in een groep, met een leraar, te blijven beoefenen en gecoacht wilt worden bij de dingen die je in je dagelijkse leven tegenkomt, voel je dan welkom om deel te nemen aan onze maandelijkse Mindfulness Vervolg lessen. Elke maand zijn er twee bijeenkomsten, één in het Nederlands en één in het Engels.

Voor iedereen die al eens een mindfulnesstraining heeft gevolgd: één keer per maand op donderdagavond van 20.00-22.00. Onder begeleiding de mindfulness oefeningen nog eens samen met andere liefhebbers doen en stilstaan bij hoe je mindfulness kunt toepassen bij de dingen die je tegenkomt in je dagelijkse leven aan de hand van inbreng.

Eenmalige deelname kost 21 euro, als je je voor 3 of meer lessen tegelijk inschrijft betaal je 15 euro per les.

Data:
20 mei, 17 juni, 15 juli, 12 augustus, 9 september, 14 oktober, 18 november, 16 december.