Algemene beschrijving
Het 'Workplace Mindfulness Training' in company aanbod is speciaal ontwikkeld voor op de werkplek.
De training helpt je om mindfulness te integreren in je werkdag of toe te kunnen passen in je dagelijks leven, op het werk en thuis.
De training helpt je mindfulness toe te voegen aan je persoonlijke leiderschapsstijl en een manier van leiding geven, om beter geïnformeerd te zijn op het werk, een aandachtige en opmerkzame Manager.
Je ontdekt hoe mindfulness je kan helpen met het maken van beslissingen, je communicatievaardigheden verbetert en helpt met beter managen van de dagelijkse uitdagingen op het werk en meer.

Het is een bewezen aanpak om effectiever met stress en druk op het werk te leren omgaan.

Het opent de weg naar meer vitaliteit, focus en creativiteit in het werk.

Minfulnesstraining werkt! De effecten:
● Inzichten krijgen in mindful managen en persoonlijk leiderschap
● Effectiever leren werken
● Verbeteren van je focus, creatiever zijn en beter presteren
● Leren omgaan met stress
● Leven in het moment
● Anders leren relativeren en observeren.
● Effectiever omgaan met stress
● Leren omgaan met de druk op je werk
● Minder last hebben van stress en negatieve gedachten op het werk
● Sneller signalen wat er aan de hand is
● Contacten met collega’s positiever ervaren
● Communicatievaardigheden verbeteren
● Zelfbewuster en vitaler zijn
● Beter omgaan met conflicten

Doelgroep:
• Nederlandstalige medewerkers binnen SAP Nederland
Duur:
• 6 x 1 uur per week groeples & ~15 minutes per dag oefenen
Cursus termijn:
• Donderdag, 14 maart 2019, 16.00 t/m 17.00 uur
• Donderdag, 21 maart 2019, 16.00 t/m 17.00 uur
• Donderdag, 28 maart 2019, 16.00 t/m 17.00 uur
• Donderdag, 04 april 2019, 16.00 t/m 17.00 uur
• Donderdag, 11 april 2019, 16.00 t/m 17.00 uur
• Donderdag, 18 april 2019, 16.00 t/m 17.00 uur
Locatie:
SAP Nederland
Amerikastraat 10
5203 DG ’s-Hertogenbosch