Wil je proeven van Mindfulness? Ervaren wat het je kan brengen?

We nemen je in deze workshop mee in de wereld van mindfulness. Wat is het nu precies? Waarvoor kan ik het gebruiken? Wat zijn de effecten? Door middel van een aantal aandachts – en bewegingsoefeningen kun je ook ervaren wat deze tool je kan brengen.
Ik wil mindfulness toegankelijk maken op een praktische, frisse en aansprekende manier. Zonder ingewikkeld gedoe, maar door simpelweg het meegeven van een doeltreffende vaardigheid.