Skip to main content

8-weekse MBCT Mindfulnesstraining 'Intenser en bewuster leven' ONLINE

27 mei  19:00  Leiderdorp
https://indivforte.nl/project/8-weekse-mindfulnesstraining/

Hinderlijk zo’n druk hoofd, vol gedachten … gewoon niet te stoppen. Best moeilijk om mij voor langere tijd te concentreren. Een conflict, privé of op de werkvloer, heeft altijd een enorme impact op mij. Ik heb moeite met lastige personen of situaties. Het lijkt alsof mijn leven aan mij voorbij gaat. Vaak weet ik niet meer hoe ik van A naar B ben gekomen. Bewust zijn van mezelf en mijn omgeving? Hoe doe ik dat dan?

Herkenbaar? Voor mij vroeger zeker wel! Sinds ik Mindfulness in mijn leven heb toegelaten, niet meer! Mindfulness is een levensstijl. Mindfulness is nuchter. De werking is wetenschappelijk aangetoond. Het helpt om aandachtvol de dagelijkse handelingen te verrichten. Meestal ben je zo in beslag genomen door het verleden of de toekomst, zowel privé als op je werk, dat je geestelijk afwezig bent. Deze training bevordert concentratie en alertheid. Het maakt dat je de dagelijkse beslommeringen en problemen op een heldere manier het hoofd kunt bieden en dat je prettige ervaringen opmerkt. Tevens leer je hoe je thuis en op je werk op een slimme manier met gedachten, emoties en stress om kunt gaan. De ruimte die dan ontstaat, zorgt ervoor dat je (weer) contact kunt maken met de waarden binnen jouw privé- en werkende leven.

VOOR MEER INFORMATIE OVER DE TRAININGEN VERWIJS IK JE GRAAG NAAR MIJN WEBSITE!
Mindfulnesstraining MBCT/MBSR
IndivForte | ACT-therapeut, counsellor, coach, Mindfulness- en Compassietrainer
Esther van der Sluis
Aanmelden
Waterbieskreek 46 Praktijk- en trainingsruimte Leiderdorp (werk ook online)
2353JH Leiderdorp

Nederlands
 

Overige trainingen

Activiteit
8-weekse MBST Compassietraining LIVE Compassietraining 25 maart 00:00 https://indivforte.nl/project/8-weekse-compassie-training/
8-weekse MBCT Mindfulnesstraining 'Intenser en bewuster leven' LIVE Mindfulnesstraining MBCT/MBSR 27 maart 19:00 https://indivforte.nl/project/8-weekse-mindfulnesstraining/
8-weekse MBCT Mindfulnesstraining 'Intenser en bewuster leven' ONLINE Mindfulnesstraining MBCT/MBSR 27 mei 19:00 https://indivforte.nl/project/8-weekse-mindfulnesstraining/
8-weekse MBST Compassietraining ONLINE Compassietraining 29 mei 19:00 https://indivforte.nl/project/8-weekse-compassie-training/