Tijdens het oefen-uur staan de mindfulness oefeningen centraal, zonder al te veel in te gaan op de theorie. Dit helpt je om mindfulness te integreren in je dagelijks leven. Net als het trainen voor een marathon om veelvuldig trainen vraagt, vraagt het trainen van onze aandacht ook om regelmatig oefenen.

Ervaring is niet vereist en het oefen-uur dient daarom tevens als kennismaking met mindfulness.

We oefenen op
vrijdagochtend van 11.00 -12.00 uur en op vrijdagavond van 20.00-21.00 uur

Locatie
Sambrestraat 36
9406 PC Assen

We oefenen in kleine groepen van maximaal 6 personen.

Kosten
10 euro

De kosten kunnen op de avond zelf contant of middels een tikkie betaald worden.