Verdiep je mindfulness beoefening en pas mindfulness toe in gesprek met anderen.

Tijdens de mindfulness training MVMC verdiep en verbreed je jouw mindfulness vaardigheid. Als belangrijk onderdeel van de training leer je hoe je mindfulness kunt inzetten in communicatie. Dit komt zowel je persoonlijke als werkrelaties ten goede.

De training is een logisch vervolg voor iedereen die de 8-weekse mindfulness basis stressreductie training (MBSR) heeft gevolgd. Daarnaast is de training geschikt voor iedereen die op een andere manier eerder kennis heeft gemaakt met meditatie en/of yoga.

De training is ervaringsgericht. Dit betekent dat we veel gaan oefenen, zowel individueel als interactief met elkaar.

Deze unieke verdiepende training is ontwikkeld door Zohair Elabd van ZoMindful, in samenwerking met Frits Koster.