In acht weken leer jij mindfulness te integreren in jouw leven. Je ervaart na de training meer rust, je leeft meer in het hier en nu en je kunt meer genieten. Wekelijks komen we op woensdagavond live bij elkaar. Tijdens deze bijeenkomsten oefenen we samen, delen we onze ervaringen en krijg je psycho-educatie.

Via een online platform en een app krijg je alle oefeningen en theorie. Ook alle meditaties kun je via de app beluisteren.

Data: woensdag 25 mei, 1, 8, 15, 22 en 19 juni, 6 en 13 juli. Tijd: 19:30 - 22:00 uur
Stiltedag: 3 juli 10:00 - 15:30 uur
Kosten: €450 (voor vergoeding voldoet de training aan de criteria van de zorgverzekeraar)

Bij deelname is een kennismakingsgesprek verplicht. Het kennismakingsgesprek kun je plannen via of 06-11200295.