Mindfulness cursus om je gevoel van stress te verlagen en je gevoel van ruimte en stabiliteit te vergroten.

Deze cursus staat ook wel bekend als de basiscursus. Indien het in je zorgverzekering zit, dan vergoedt de verzekeraar deze cursus geheel of deels.

Wat krijg je?
- Een individueel intakegesprek
- Acht lessen van ruim twee uur
- Een (geleide) meditatiedag
- Persoonlijke aandacht
- Lesmateriaal voor thuis en in de les
- Audiobestanden voor thuis