Tijdens de Trauma Sensitieve Mindfulness sessies krijg je tools mee hoe je je gedachten, emoties en lichaam weer in een veilige modus kunt zetten. We hebben het hier over het zelfregulerend vermogen. Je ontwikkelt veerkracht en vaardigheden om oude pijn en stress die ooit te veel waren alsnog te verwerken. En dat doen we samen vanuit een veilige co-regulatie. Naast dat we samen oefenen krijg je ook inzicht in de neurowetenschappelijke achtergrond over waarom ons lichaam en brein reageren zoals ze doen. En het inzicht dat wij niet verantwoordelijk zijn voor deze automatische processen.

1 op 1 sessies op maat
1 sessie duurt 1,5 uur
Prijs: € 70 per uur/ €95 per 1,5 uur ( deze training valt onder de MBSR ) Voor vergoedingen check https://www.zorgwijzer.nl/vergoeding/mindfulness