Lieve jij,

Wil je meer rust en minder stress ervaren in je leven?

Misschien wil je dan eens deelnemen aan een 8 weekse mindfulness training. Mindfulness kan je helpen om minder gestrest door het leven te gaan en meer te genieten van het hier en nu.

In mijn trainingen focus ik me met name op het reduceren van stress én het aanleren van zelfcompassie. Je leert om met een milde houding naar jezelf te kijken waardoor je jezelf beter kunt motiveren en stimuleren om die oefeningen te doen die jou kunnen helpen stress in jouw leven te verlagen.

We oefenen op woensdagochtend in Het Atelier in Uitgeest in een klein groepje van maximaal 8 deelnemers.

Je bent van harte welkom!

Meer informatie vind je op:

https://www.margreetbosmamindfulness.nl/mindfulness-mbsr-ct-training